Top.Mail.Ru
Здоровье Archives - FooDBooL
Воскресенье, 29 маяНовости, которые имеют значение
Shadow

Здоровье

Чем Полезна Пищевая Сода Ι 2022

Чем Полезна Пищевая Сода Ι 2022

Здоровье, Новинки
Пищевая сода применяется не только в кулинарии, но также может быть хорошим и дешевым помощником в домашнем хозяйстве. Brush фото создан(а) freepik - ru.freepik.com Чем полезна пищевая сода Бикарбонат натрия по-научному, а в быту это пищевая сода, применяется в пищевой промышленности. Она не токсична, и не содержит вредных для организма добавок. Пищевая сода хорошо нейтрализует запахи, очищает и многое другое. Прелесть пищевой соды, что она действительно не наносит вред окружающей среде и действительно дешевое универсальное средство. А мы расскажем вам несколько хитростей с применением пищевой соды в домашних условиях в повседневной жизни. Помогает при укусах насекомых Летняя пора, это пора и всевозможных насекомых, которые нас кусают, особенно наши любимые комарики. А укусы ...
Банан – Что Мы Знаем о Нем, Чем Полезен Банан Ι 2022

Банан – Что Мы Знаем о Нем, Чем Полезен Банан Ι 2022

Здоровье, Еда
Бананы почти всегда находятся у всех в фруктовых вазах, и в этом ничего удивительного. Бананы дают много энергии и к тому же имеют приятный вкус. А что мы знаем об этом экзотическом фрукте? Банан – один из самых популярных фруктов. Еще в 15 веке банан попал из Юго-Восточной Азии через Африку в Европу и Южную Америку. Это одно из старейших культивируемых растений в мире. Бананы, по сути, относится к ягодам, так как выходит из завязи. С арабского банан означает палец. Питательные вещества, углеводы и калории Питательный фрукт обеспечивает в среднем от 88 до 95 килокалорий на 100 г. Кроме того, бананы быстро дают энергию, потому что молекулы сахара быстро усваиваются нашим организмом. Поэтому банан очень популярен среди спортсменов. На 100 г он в среднем дает: 22 г углеводов ...
Какая польза от лимона — 8 лайфхаков с лимоном Ι 2022

Какая польза от лимона — 8 лайфхаков с лимоном Ι 2022

Здоровье
Лимоны – это не только кладезь витамина С, но и источник красоты! В этой статье вы узнаете, какая польза от лимона, и как этот кислый фрукт может помочь с угрями, ломкими ногтями или как он борется с перхотью на голове.  Помогает против черных точек и прыщей Лимонный сок обладает антибактериальным эффектом, что делает его популярным ингредиентом в так называемых пилингах с фруктовыми кислотами. Если вы не хотите пользоваться косметическими средствами, тогда лимон вам в помощь.Просто разрежьте лимон пополам и протрите лицо сочной стороной. ВНИМАНИЕ: Используйте этот совет только в том случае, если ваша кожа не сухая и не раздраженная, иначе от такой процедуры с лимоном может вызватьт неприятный ожог. Еще можно на половинку лимона капнуть несколько капель меда и нанести на уча...
Можно ли Избавиться от Шрамов Ι 2022

Можно ли Избавиться от Шрамов Ι 2022

Здоровье
Как избавиться от шрама В большинстве своем у многих людей есть шрамы на теле, которые часто остаются видимыми навсегда. Есть категория людей, которые не хотят от них избавляться, как воспоминаний о жизни, и принимают их как важную часть своего тела. Другие наоборот, хотят забыть и скрыть их, даже полностью избавится от них. Можно ли избавиться от шрамов, мнение экспертов по уходу за шрамами и их лечение. Шрамы являются частью естественного заживления ран, они появляются при травмировании глубоких слоев кожи, и образовании новой соединительной ткани. Которая уже внешне будет отличатся от остальной кожи. Какие виды шрамов существуют? В зависимости от полученной травмы развиваются разные рубцы, которые различаются по внешнему виду. Наиболее распространенные плоские белые шрамы от нез...
Так ли страшен глютен: мифы и правда

Так ли страшен глютен: мифы и правда

Еда, Здоровье
Диеты с исключением глютена стали открытием последних лет и активно продвигаются сторонниками правильного питания. Кому на самом деле нельзя употреблять глютен, как он влияет на организм и каковы последствия отказа от него — разбираем в этом материале. Что такое глютен Непереносимость глютена и прочий вред Где содержится глютен Продукты без глютена Мифы и правда о глютене Комментарий врача Статью проверил и прокомментировал Станислав Хан, врач-эндокринолог, диетолог клиники Medswiss Замоскворечье, автор блога @doctor__khan Что такое глютен Глютен — это клейковина и особый растительный белок, содержащийся во всех сортах ячменя, ржи и пшеницы [1]. Он состоит из двух видов белка: глютенина и глиадина. При нагревании белки глютена образуют эластичную сеть, котор...
Опасное похудение — что о гречневой диете думают врачи

Опасное похудение — что о гречневой диете думают врачи

Здоровье
Гречка — одна из самых популярных круп, так как содержит полезные вещества и надолго дает ощущение сытости. Поэтому ее часто добавляют в рацион для снижения веса. Но питаться только одним продуктом вредно. Разберемся, чем опасна гречневая диета Польза гречки Виды гречневой диеты Вред гречневой диеты Комментарии экспертов Польза гречки Гречку многие считают суперфудом из-за огромного количества полезных свойств. Эта крупа — источник белка, клетчатки, сложных углеводов, она содержит калий, фосфор, кальций, железо, тиамин, фолиевую кислоту, витамины К и В6 [1]. Кроме того, крупа помогает снизить уровень холестерина, улучшает состояние при гипертонии, способствует нормализации артериального давления. Гречка полезна при диабете, так как уменьшает уровень глюкозы в крови...
Эффективные упражнения на выносливость

Эффективные упражнения на выносливость

Здоровье, Спорт
Рассказываем, с помощью каких несложных упражнений можно улучшить физическую форму, стать сильнее, здоровее и красивее Виды Упражнения на общую выносливость Упражнения на силовую выносливость Советы тренера Виды упражнений на выносливость Выделяют два вида выносливости: общую (сердечно-сосудистую) и силовую (мышечную). В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не работа на износ. Но и она со временем повышается при регулярных тренировках. Мышечная выносливость — способность мышцы прикладывать силу последовательно и многократно в течение определенного периода времени. Она играет большую роль почти во всех спортивных занятиях и влияет на общее самочувствие. Выносливость зависит не только от силы, но и от способности организма к газообмену, на который вл...
Правильное питание: инструкция для начинающих

Правильное питание: инструкция для начинающих

Здоровье
Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов Почему важно правильно питаться Основные принципы правильного питания Рекомендуемые продукты Продукты, которых следует избегать Примеры меню Как похудеть, питаясь правильно Комментарии эксперта Почему важно правильно питаться? Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клет...
Что такое бокс: инструкция для начинающих

Что такое бокс: инструкция для начинающих

Здоровье
  Бокс как философия Карате, кунг-фу или дзюдо — это не только виды единоборств, но и виды восточной философии, понимание жизни, познаваемое через бой. «Бокс/boxing» для людей, которые им занимаются — тоже философия, только западная. Бокс показывает человеку, кто он и на что способен. Первая тренировка — это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге — вызов самому себе. Бокс как тренинг Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы. Бокс — это не только функциональная подготовка (выносли...
Здоровая спина: 12 простых домашних упражнений

Здоровая спина: 12 простых домашних упражнений

Здоровье
Сильные мышцы спины помогают сохранить здоровое тело и красивую осанку. Рассказываем, какие упражнения можно выполнять дома со спортинвентарем или без него Зачем укреплять мышцы спины Упражнения для укрепления спины Упражнения для растяжки спины Советы эксперта Текст проверил и прокомментировал Владимир Жаенц-Зайцев, элит-тренер клуба World Class Тверская Зачем укреплять мышцы спины Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину, включая несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную. Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить о...
Top.Mail.Ru